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男生怎么减乳头周围的赘肉,俯卧撑感觉没用
男生怎么减乳头周围的赘肉,俯卧撑感觉没用
2024-11-16 19:03:37
推荐回答(4个)
回答1:
赘肉一定是肥肉,您需要减脂,通过每次30分钟~45分钟的慢跑可以减脂,每周三到四次,加上俯卧撑等力量训练。
回答2:
单车 长距慢跑 卧推
回答3:
时间
回答4:
很多办法,一个字“懒”是没有用的
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