这是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛激备疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心芦铅锋理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻陪晌炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况。
情窦初开，正常。不过，一般来说女生比男生心理成熟早，所以极有可能君有情而郎无意。所以需要在等待中培养对方的感情。建议你主动约他一起学习，争取打动他。这个过程要注意观察对方的反应，不可急于求成。如哪迹果对方就是“木”得很，必要时适可而止，避免尴尬及不良影响。此间，一是要没吵分配好精力，别让成绩下滑。二是可以暗枯缓侍示，但还是要矜持点，毕竟是女孩子嘛。
还是出去散散心吧！
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