只准备健身一两个月，该不该去健身房？

可以去的，一两个月的时间也可以给你带来不小的帮助。

1.在健身房锻炼可以使你尽快的融入健身的氛围，在日常的橡蠢生活中我们总会因为各种各样的事情，从而忘记健身这项活动，如果你去健身房的话，周围的一切环境都会提醒你，你需要健身，使你不会选择去遗忘它。

2.如果你对健身技巧不熟悉，对于具体的营养补充手足无措，在健身房你可以接触到更多的专人士，如果有关于这些疑问，你可以向他们提问，及时解答，同时如果你的锻炼方式出现问题他们也会为你指出，这样避免了健身小白因为什么都不懂，从而盲目健身，使得自己出现问题。

3.一般在刚进入健身房锻炼，办理健身卡时健身房都会为你做一份免费的人体数据检测，对你的身体数据进行分析，使你清楚的发现自身的问题，了解自身的长处与短板，从而跟据这些数据制订相应合理的数据计划表，这使得你可以充分的解决自身存在问题，轿带精确打击短板。

4.在健身房锻炼你可以得到更舒适的体验，先进的健身设备，舒适的健身环境，使得健身的效率提高，如果在寒冷的冬天或者炎热的夏季，在健身房锻炼的好处就会凸显出来。

5.在健身房锻炼你可以遇到许多志同道合的朋友，对于健身你们会有很多的共同语言，在一起健身的过程中相互帮助，相互监督，在提升效率的同时，也开梁帆陪扩了你的人脉。

在健身房你也需要面临一定的问题:费用较高，在健身房锻炼在办理会员卡的同时，他们也会为你推荐私教课，私教课的价格一般较高。而且健身房的地点比较固定，如果距离健身房较远，也是一种时间上的浪费。健身器材有限，如果万一去晚了，器材被人正在使用的话，你需要花上时间等一等。

其实对于健身房的选择与否还是取决去你自身的情况，对多方面的考虑，选择最优方案。

可以先去健身房尝试一两御厅做个周，如果自己对镇衡健身的需求十分强烈，那建议你坚持下去，当然如果你觉得自伏链己坚持不了，那建议你在家做做简单的运动。

如果你经济条件比较好的话，去健身房还是比较好的磨举，毕竟那里器材多，而且有健身的氛围，比自己一个人练感受要好很多。瞎码碧就算是时间模野比较短，体验也还是比较好的。

这个只前高能根慧裤尺据你自己的体质，然后去纯御做出选择，如果是去做力量型的锻炼是可以的，如果是健身初学者，还是不建议了，可以自己在家做一些稍微简单的运动。

其实也可以去，主要看你自己的决心，可以去锻炼两个月，之后再回家自己练，这样，练出来的肌肉才不会很做汪闭快的纯裂消失，锻炼需要持之以恒陵友。