精神寄托，是人在空虚的时候，能拿出来抵挡寂寞的一种工具．也许它离你很遥远，甚至你永远也得不到． 有种感情，看不见，摸不着，就是精神恋爱（属于精神寄托的一种）在人脆弱的时候，它可以随时出现，帮你轻微的填补空虚的心灵．不要求任何的回报，不需要负任何的责任，这是精神恋爱最大的特征和优点． 每个人都是需要精神寄托的，因为它是支撑你一直走下去的力量，说平白点叫精神寄托，说含蓄点就是人灵魂的家．当然每个人寄托的内容都是不同的，可能是友谊，爱情，事业，理想，信念，宗教，物质等等．都是我们可以寄托的． 在我最失落的时候，有人对我说，希望能做我的精神寄托，我当时觉得心里挺温暖的．可是这种东西是不用说出来的，是靠感觉的．
为了促进彼此间的联系加强社会融合，让社会变的丰富多彩，不论是运动、聊天还是诸如此类的事情，只要是具有社会性，我们都可以将它列入其中，也就是寄托的对象是多样化的。
属于精神空虚，可以找到使自己愉快并且填补空虚的一项活动或者事物。这是每个人都需要的，只是没必要说明。除了社会性给与的一般应该完成的事情外，一些课余的活动兴趣爱好等等，都属于这一范畴，我们称它们为寄托对象。
心里在完成一定的必要的事情后需要调节身心，而调节身心的办法就是找寻使之能够愉悦的物品或者运动等，并且这类事物是自己能够力所能及的抑或是虽不能达到，不过自身感觉良好就可以。这类事物我们可以称作寄托对象。
扩展资料：
没有精神活动的生理性存活叫生命，比如植物人和草履虫。所以生命二字可以仅指肉身。
我是那个对意义提出诘问的我，就不只是肉身了，而正是通常所说的：精神，或灵魂。但谁平时说话也不这么麻烦，一个“我”字便可通用——我不高兴，是指精神的我；我发烧了，是指肉身的我；我想自杀，是指精神的我要杀死肉身的我。
我字的通用，常使人忽视了上述不同的所指，即人之不同的所在。
参考资料：百度百科—精神寄托
精神寄托其实不是实物的东西，只是人在心理寻找的安慰，是在人空虚或感到无助时的一种自我安慰。也可以说是一种信仰，作为信仰就不一定是在空虚无助的时候才有的精神慰籍。
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