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主硬盘位是sata2.0接口，光驱位是sata1.0。
建议加装在主硬盘位。用sata3.0的固态即可。从上往下是兼容的，但是读写速度只能到sata2.0的速度
建议您到实体店加装最好，机器比较老，可能会有识别问题。
可通过如下链接获取更多Think资料http://think.lenovo.com.cn/support/knowledge/knowledgehome.aspx?intcmp=thinkbd
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R400是2010年问世的机型了，可以支持SATA接口固态硬盘，买块东芝TR200 240G直接替换就可以了。
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