按时起床不一定非要依赖闹铃，但闹铃是有效的辅助按时起床的便利工具，身体的休息恢复缓冲量也是和生物钟息息相关的。如果当天身体运动量过大或者中途睡眠质量不好，身体需要足够的睡眠来补充能量，那生物钟或许就会受到影响。要知道凡事无绝对，闹铃用不用的着，但有必要设置。
我高中的，每天基本都是睡5到6个小时这么久我依旧需要在手机上设一排闹铃才能起床。不知道你怎么样，反正我不能😄
可以是可以，不过长时间这样对身体不好，每天最少要睡8个小时.
是的，我这段时间因为要早起去驾校练车，每天定的6点钟起床，然后这都考完没事了，6点也就醒了，习惯是养成的
会的，这样习惯了，以后不好改了
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