一般看书写作业，建议的光照强度在300-500lux（光照强度单位）左右，也就是多云或晴天时室中央非直射位置的光照强度。阳光直射下窗内的光照强度大概大于50000lux，这样高的光照度，很快就会造成眼睛的疲劳，长时间看书，会造成视网膜的损伤。
若果太阳光光纤很足，有点晃眼睛，对视力不好；如果阳光很柔和，对眼睛有好处；如果光线太暗，就是光线不足，对眼睛就不好。
