这种情况，多半是由于自己没有休息好所导致。因此，在睡觉的时候可以用温开水泡泡脚，解解乏。平时多注意饮食习惯。多运动，保持良好的行为习惯，多食清淡，多喝开水，多吃水果、蔬菜或者绞股蓝和莲子等食物
有这样的情况，焦虑症
