可以的，但是除了吃钙片还有其他预防的方式。之前我在常笑健康公众号上看到一篇关于骨质疏松的文章，平时也可以补充维生素D，可改善平衡、降低跌倒及骨质疏松性骨折风险。而且骨质疏松的防治跟平时的生活方式也息息相关，加强营养、均衡膳食、规律运动、忌烟酒等也是可以预防骨质疏松的。
骨质疏松症是一种常见的全身性代谢性骨病，以单位体积内骨量减少及骨微结构改变为特征，多见于绝经后妇女和老年男性。
骨质疏松，它定义上来讲比较复杂，就是骨的微细结构出现了薄弱，导致了整个骨头的承重力下降，进而产生一些症状的，甚至是骨折的这么一个临床表现，我们称之为骨质疏松。骨质疏松它最常见于老年人，因为它是一个退行性的疾病，在年轻的时候不太容易骨质疏松的，除非他有一些代谢性的疾病，那这种比较少见。
老年人当中，特别是绝经后的女性当中，特别容易出现原发性的骨质疏松。它的表现就是患者首先是会有腰酸乏力的症状，还有腰胸背痛的症状。还有的时候比较隐匿，就是表现为缺钙以后，低血钙导致容易抽筋的症状，我们这种都考虑为骨质疏松。
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