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过几天就要军训了，可我暑假三个月都没怎么活动，求快速锻炼全身方法
过几天就要军训了，可我暑假三个月都没怎么活动，求快速锻炼全身方法
2025-03-21 16:15:59
推荐回答（2个）
回答1：
军训对体力消耗比较大，其他方面倒没有什么，并且由于锻炼器具和时间的缘故不可能做到面面俱到，所以一切从简，坚持一个星期的跑步
回答2：
跑步是最好的锻炼全身的方法
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