单手投篮，就是一只手为主，另一只手只是扶球的投篮方法。基本动作要领如下：
1. 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立；
2. 右手持球于肩部前上方，左手扶球；
3. 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚；
4. 两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用；
5. 瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向；
6. 手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。
以科比投篮姿势为例，如下图所示：
投篮没有标准的姿势，只有自己适合的方法。建议先按你觉得不错的姿势练投篮，投多了你就会知道了，实在不会投就换个姿势，我个人是这样确定自己的投篮姿势的，仅供参考呦。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024