不能，减肥对于很多人而言可能仅仅只要运动就能减掉，但是这是一个误区。我自己有减肥成功的精力，分享给你吧。我以前在山东工作过一段时间，受工作的影响，我经常到仓库去处理货物搬到店里，然后我一日三餐也非常控制饮食，几乎不吃街边的油炸视频，因为那热量大，平时的三餐也要注意，饭一碗就行了，不要贪，当然这需要时间，一年左右，并不是你想说减肥两三个月就可以达到效果
能减肥。但不能长期重复做这些，不能身体会产生免疫，这样就很难瘦下去。要一段时间后，换些运动项目
减肥主要在两个方面，第一个是运动，第二个是生活规律，饮食这方面。首先说说运动，运动重点是长期坚持，按照你所说的这种运动方法，减肥肯定是能减下去的，最起码也能保证你的体重不会增长。我们最后来说一说你的生活规律，生活不规律会导致身体内各种内分泌异常，其次，饮食一定要以适量为宜，坚持早上吃好，中午吃饱，晚饭适量的原则，多吃蔬菜，当然，鸡肉也是不可少的。个人的一点建议
可以，这些都属于健身活动，通过运动来减少脂肪，是很有效的减肥方式
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