其实每个人晚上都会做梦，只是有些梦人能记住，有些记不住。每天能感觉自己做梦，说明你的睡眠质量不高，处于浅睡眠的时间较长，长此以往会影响你白天的工作学习效率和你的身体健康。睡觉之前可以泡个热水脚，冲个热水澡，十点左右就要上床睡觉，第二天六七点就起床，睡觉之前不要想太多，放松，养成这样好的就寝习惯，你的睡眠效率自然会提高。
思想有压力（潜意识），但身体健康。
别胡思乱想就好。凡是看得开点。
梦是支离破碎的，是离奇组合的，是把人潜意识里的愿望部分的释放在梦里面。日有所思，夜有所梦就是这个道理，一般人人都做梦的 ，但是梦太多也能说明人身体的问题。一般来说，肾功能弱的人通常容易失眠多梦的 。还有就是压力也能多梦。最后一种是不会发泄的人也会多梦的 。其余的我就不懂了，只能说这么多了 。
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