黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、红枣、芡实、莲子，从中医的角度来看，这几种东西放在一起做粥好不好。

　　黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、红枣、芡实、莲子，从中医的角度来看，这几种东西放在一起做粥营养丰富，很好。这些食物都是属于中性温和的，可以益气养元。

　　黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、红枣、芡实、莲子做粥的步骤：

1. 黑米、黑豆浸泡一夜。

2. 黑芝麻、核桃、红枣、芡实、莲子和浸泡的黑米，黑豆一起放入锅内。

3. 大火煮开，开锅之后文火慢煮1小时即成。

黑米、黑豆、黑芝麻五行属水，入肾经，补肾，核桃可入肾经、睥经，补肾健脑；红枣性温，入睥经心经，益脾补心，红豆入心经，滋养心炁，芡实炒后性偏温，气香，增强补脾和固涩作用，清炒芡实和麸炒芡实的功用相似，均以补脾和固涩力胜；莲子入脾、肾、心经，清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气；薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
和在一起，就是五行粥，常服，保健！

黑米、黑豆、黑芝麻、核桃.芡实,这几种都是入肾的.有补肾的作用.加上枣莲子营养更全.很好.我在我本书上看的人如果身体有湿就会爬楼腿像灌了铅一样沉.食疗就是用红豆、薏米这两种东西放在一起熬汤喝,别的什么也不放.我都喝一个多星期了,这两种都比较难熬,把这两样放在暖壶里放上开水,早上到出来就能喝.呵呵,超方便.我都是这样弄的.我有点便秘我喝的时候放点蜂蜜还是有点改善的.嘿嘿.

黑色的食物可滋补肾脏，核桃补养脑髓，红枣、芡实、莲子可调补脾胃，一块儿做粥很好的。

这些米在一起煮粥糖尿病人能不能吃