可以。你首先要去申请《深圳市企业参保人员跨省就业基本养老保险参保缴费凭证》，拿到这张凭证了就什么都好办。带上你的社保卡、身份证复印件（验原证）、离职证明，到社保局填写《深圳市企业参保人员跨省就业基本养老保险参保缴费凭证》申请表即可，然后你可以拿着这张凭证回汕头。如果你的单位是关内的，要到福田区八卦二路512栋办理如果你的单位是关外的，就到（宝安、龙岗）各区社保分局办理
