坚持多打篮球 多吃豆类食品 富含磷脂和蛋白质的 我状况和你相似 14到16岁长了十公分 你应该只是发育晚 我现在20岁 裸高180
175~178吧，我父母和你父母差不多高，我176
拍四肢长骨x线片子，然后上传，看骨骺线是否闭合，这样最准确。至于长多少这种预测，不一定非常准确。
170-176之间
13岁应该还可以长好久的
