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膝关节软骨磨损能跑步吗?哪些运动能既不伤关节又能锻炼身体
膝关节软骨磨损能跑步吗?哪些运动能既不伤关节又能锻炼身体
膝关节软骨磨损能跑步吗?哪些运动能既不伤关节又能锻炼身体
2025-03-20 06:27:26
推荐回答（1个）
回答1：
爬山最伤软骨，建议运动搭配氨糖软骨素，保护修复软骨，我一直用meitek家的。
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