你好,你的这种经历在我上初中的时候也曾经历过,当时我很幸运的克服了这个问题。
首先,你应该放松心态。你对自己的要求太高了。你本来是一个孩子,开小差、玩一会是非常正常的。不要因为这个责怪自己。尤其是现在,还有70天就要中考了,现在的学习任务是维持原有的水平,在努力提高的可能性都很小了。我们的经历像弹簧一样,如果拉的过长,时间过多,很容易蹦断。所以,建议你停下手中的学习,出去走走。
其次,给自己做个详细的复习计划。让计划规范自己的时间,不要让不必要的时间浪费掉。
第三,还是建议你在课间和课外活动多出去走走。不要总是呆在教室。疲劳战是最不可学的。
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祝你成功快乐
说实话,这些在中学太正常了!包括你到高中也会一样,你不嫉妒别人,别人也会过来冷嘲热讽,你啥都没做,别人就是认为你挤兑他了在背后说他不好了。其实你没有任何错,只是比他们优秀而已。现在在大学,还能见到这种人,还不是少数。所以对于你来说,别人算什么,你做好你该做的就成了。给自己制定个计划,劳逸结合,把中考当做现在最重要的事来抓才是正道。那几个组员并不是你烦恼的核心,你的心结开了,他们自然就不成问题了。你的核心问题是怕自己再次失误。因此你才烦躁。所以你必须走出那个阴影。有好朋友么?我初三的时候为了缓解自己的压力和天天见面的好朋友写了整整三个月的信,每天一封,这是个很好的释放压力的方法。不行了也可以和父母谈谈,跟信任的老师谈谈。虽然处在叛逆期,但是偶尔听听父母老师的意见也是很有用的。
我也是初三学生,第一次月考今天刚考,还有八九十天就中考了,这次数学下午考的,每当静下心来思考时就总也静不下来心,这回数学考砸了。上次期末我考了班级第三全校第八,要知道保持住成绩是多么不容易,明天还要继续考,但是 我认为适量的放松心情也是好的,和朋友交往我也开始放的淡了,我知道等我们都分开了谁也不可能再联系,何必在浪费时间呢。再说说我后桌 ,一个长的在老师同学们心目中挺帅的学生,记得有一次我回头说话,老师把我骂了,其实我一点都对他们没有感觉,他们天天说话 我也说过他们 ,但是都与事无补,老师训我说,说我自制力不行,没有权利说别人,我很懊恼,前桌,全校第一第二的,天天埋头苦干,不和人说话,一和他说话就要死要活的,我也都不问他们题。同桌有时候好学,有时候回头说话,有的时候我也忍不住了。。。但是每次月考我都后悔,我成绩不稳,老师对我都不放心。我,纠结啊。每次都反省。但。。。题海战术,我认为呢老师留作业太多了,加上平时买的练习册都不少,到期末下来都没咋做。 你的想法和我的想法差不多,但是 我比你的压力更大。妈妈一人带着我,不容易,我更要争气,所以心就更累。
放下心中的不愉快,静静地听一会歌,做自己喜欢的事,不要因为朋友的事分心,认真做作业。他们愿意说话就说,你心里想着,等我离开你们的,钻进题海里,乐趣也无穷嘛。
这次考试还没考完呢 ,数学虽然失误了,但是我别的科目不会再失误。认真反思。 不要念念不忘。但不断激励自己 稳中求胜 我妈妈说的。
如果你也有什么好的建议 告诉我一下吧 。
几点想法:
1、向你最好的朋友说说这一切,说出来会更好,并让他(她)帮你讨论一些解决方法;
2、请教学校的心理咨询师;
3、引用“中国感恩教育第一人”彭诚老师的一句话:人的一生应当疯狂一次! 你现在什么都不用想,老师给你的事照他去做就可以,其他时间只管学习,埋头70天,不用管其他同学怎么想。
4、给自己列个计划表:写上每天的学习任务。树立“学习第一”的思想。
5、故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。
6、成功源于自信。
要学会淡定,如果你想考重点高中的话,就要好好学习了,因为“一分耕耘,一分收获”,要学会心静如水,不要管别人在做什么,每个人都有自己不同的路要走。另外,给自己制定一个实际一点儿的学习计划,比如说,什么时候看什么书,什么时候玩耍,玩耍多长时间,总之,记住一句话:没有人计划失败,却总有人失败于没有计划!所以,要好好规划一下自己的生活咯!相信你一定可以做到的,加油啦!!!!