1分钟告诉你少食多餐到底该怎么操作！
绝对可以的，很多书上都有写的，少食多餐不仅有利于减肥，更加是对身体有很大的好处，许多长寿老人都是少食多餐的，至于伤胃，是没有的事情，反而对胃有好处
少吃多餐并不是减肥必须的，但是对于一些饭量较大的人来说，少食多餐可以帮助减少胃容量，一般人并不需要刻意的少食多餐，做好每日三餐就可以了
当然有，我就是一个很明显的例子，如果你不是上班族，那你一天可以吃六顿，但是要把这六顿餐分配好。祝你成功，加油呀
肯定有
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