花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
打呼噜保健：
1、打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。
2.枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。
3.习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。
之前因为打鼾都跟老婆闹得分房睡了，悲惨呀，现在好了，老婆给俺买了斯诺分，使用当天晚上就不打呼噜了，老婆也高兴了！
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