主要是腰部的力量，男生上手一般是臂的力量大故能发过去。无论是上手还是下手发球，都要整个身子协调一起发力，不光是手臂发力，其中腰部占很大的比例，你要是腰部的力量用上了，球会很轻松就发过去，我发球下手从来都是指哪打哪，用的就是全身配合，具体你可以咨询你的体育老师或者是教练，他们会详细的教你，或者看看视频。我的诀窍就是以左脚为圆心，由手臂带动右半身画圈，球就出去了，上手我的腰不好，只能发五个，腰就会疼。你也可以试试用掌根把球磕过去。
以上只是我的亲身体会，每个人和每个人的情况还不一样。一般个高会占点优势在上手发球。还有就是，下手发球我当时学的有三种，不见的正规：1是掌根，2是拳面，3是虎口。我现在一直在用虎口，个人感觉这是最普遍的和最稳的手势。
下手发球用的是掌根吧，手臂一直要伸直保持方向
手臂的肌肉
上臂肌肉力
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024