21天减肥法第二阶段可以吃什么？有经验者进

2024-11-13 00:16:21

推荐回答（3个）

回答1：

21天减肥法第二阶段第一天，又一轮，争取掉到120打头

回答2：

灾的非凡魔力就是保护那棵百
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回答3：

平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。还是学下【姚璟彤142斤到90斤的蜕变】，瘦了不反弹，我按里面的方法瘦了18斤。zqmPU