小睡一会，让大脑能够得到一点休息，其次就是让自己的身体重新焕发一下，譬如洗脸洗澡，提神的饮料还是尽量避免，否则你会自己明明很累了，但就是很亢奋，这种情况会让你暴躁……
一晚上都不睡，但是又想第二天有精神，首先你自己变必须要有这个经历呀，其实就是在适当的时候眯几分钟。这边一晚上不睡，其实如果是年轻人的话，他都恢复律师非常高的。所以一天不睡没关系，但是我们最好不要这样做，如果实在是有原因，我们就抓紧时间密集分钟能让自己谢谢。多长时间就休息多长时间，好好的休息了，果然能让我们的身体更加好，但是如果不能的话，我们就尽量时间小憩一下也是有好处的。最主要的是在后面的不交的时候也不要盲目性的，一下子就生那么久。还是要按照自己的正常作息，这才是最健康的生活方式。
需喝茶喝咖啡，多洗脸，也可以小睡一会
冷水洗脸，喝提神饮料，并且在允许的情况下小憩
早上洗个头或洗个澡，然后早饭吃饱。人会相对比较清醒
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