我们公司就是做五谷代餐粉的（挑时五谷膳食粉），代餐粉说白了就是五谷杂粮类产品，按配方磨制，是属于药食同源食品，也就是食疗，要减肥单靠代餐粉肯定是不科学的，还需要适当的运动、合理的饮食起居、愉悦的心情等都是很重要的
一般来说坚持每天适当的运动，控制大鱼大肉等高脂肪、高糖食品的摄取，补充适当的膳食粗纤维食物，早睡早起，一段时间后定能收货不小的惊喜，最主要的是不伤身体
骗子
我试过，不管用
一天三顿的吃，肯定能减，谁能坚持下来呢。
关键在运动
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