建议你选择清爽类型的沐浴露或香皂，这样基本不用搓，我就基本没搓过，毛巾只是用来擦干身体。但冬天可能会导致皮肤干燥。用滋润型的沐浴露就难于冲洗，要搓才能洗干净。
洗澡洗澡从来不搓澡 一年多没搓澡了 搓澡对皮肤有伤害，手上和澡巾上的细菌也容易感染皮肤
偶尔用香皂搓下就行了不必太纠结
平均一周搓一次就行了，去去角质，夏天冲凉的话不必搓的，总搓对皮肤也不好。要是一年不搓澡，那得多少灰啊，感觉怪怪的，不舒服