选中表格，鼠标右键选【表格属性】-【选项】调整【默认单元格边距】下面的数值就可以了。
一是要看“表格属性”，“行”的高度，有时候需要对“单元格”->“选项”->“单元格边距”进行调整；
二要选中文字的段落，选择“行距”，一般选择“固定值”然后再根据需要调整固定值后面跟的磅值大小。
word软件教程专题来自：系统圣地
置方法：
1、选中表格；
2、单击表格工具布局----属性按钮；
3、弹出表格属性对话框，单击选项对话框；
4、弹出表格选项对话框，在上、下、左、右输入框中输入所需要的数值即可，如图所示。
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