腰着凉了，或者肾虚也有关系，我老公岁数也不大，腰也是老疼，千万不能抻着腰，否则更疼，不爱好！我老公大半年才慢慢养好
休息要好，平时别长站太久，血不顺畅
闪到腰，或者腰肌劳损，肾虚可能性太多了。
很虚啊你！伙计
运动量过大
