怎样治疗脂肪肝最好

多吃高纤维类的食物：高纤维类的食物有助于增加饱腹感，使人们降低食物摄入量，这对于减少因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要；摄取足够的膳食纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及肥胖等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝发生和进一步发展的因素。日常生活中，高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、鸭梨、魔芋等。

另外，还可以食疗吃些生氏金虫草，属于一种食用菌类，其含有的虫草素具有较好的降血脂作用,在降血脂的同时也影响了脂肪的生成，是现在比较受推崇的方式。

怎样治疗脂肪肝最好？

1、减重：如果患者体重过重时，要减重至理想体重。

2、多运动：要多运动，每周至少隔日有氧运动30分钟。

3、少吃高糖及高脂肪食物，以高蛋白低糖及低脂肪为原则。

4、戒酒：若是有酗酒习惯的人，正确的做法是戒酒，不戒酒而试图服用任何药物治疗是不正确且无用的做法。

1.一般治疗
（1）找出病因 有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
（2）调整饮食结构 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
（3）适当增加运动 促进体内脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
（4）补硒 能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。
2.药物治疗
到目前为止，西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗较好。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物等。

脂肪肝、酒精肝长期得不到治疗会引起肝细胞缺血坏死，从而诱发肝纤维化

和肝硬化等多种恶性肝病。出现这样的情况，要每天早晚喝降脂的干唯慷茶，还有从饮食上面多注意：

1、豆类怎么吃：

推荐各种豆类与主食搭配食用，如绿豆、红豆、豌豆、

黑豆、芸豆，以及各种简单加工过的豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐皮、豆

腐泡、豆腐干、烤麸等。可适量食用豆腐卷、素鸡，避免食用油炸过的豆

腐泡、油豆腐。

2、薯类及淀粉制品怎么吃：

薯类属于根茎类蔬菜，含淀粉、纤维素较多，具有润肠通便、清肠排毒的作用。推荐食用红薯、魔芋、山药等含膳食纤

维多的食物;可适量食用粉丝、藕粉;避免油炸薯类及淀粉类食物，如薯片、薯条、土豆泥等。

3、菌藻类食物怎么吃：

菌类，蔬菜的一种，具有独特的营养，是高蛋白、低脂肪、富含天然维生素和矿物质，富含抗感染、抗癌的一些成分的健康食品。多数食用菌都含有维生素D、维生素B12和一些微量元素。推荐食用各种蘑菇、木耳、紫菜、海带、裙带菜等菌藻类食物。

脂肪肝是需要明确是不是重度的，一般轻微的脂肪肝是不需要治疗的，如果严重的脂肪肝是需要进行治疗的，首先是需要降脂治疗比较好的。其次补充硒也有一定的作用的，但都是有一定的保健功能的，归根到底是必须降甘油三酯才能起到有效的作用的，平时也可以配合决明子煎水代茶服用的。不要吃油腻食物。