生何首乌有毒,制何首乌毒性降低,但也不要长期吃,对肠胃和肝肾有影响。桑葚补肾乌发,桂圆枸杞大枣补气养血,玫瑰花菊花疏肝,平时可以一起泡茶喝。
它们这几样泡水喝是很好的事甚至补助肾的桂圆是助睡眠的枸杞也是清干的玫瑰花明目的