每天早上一个杂粮饼干,一个苹果,一杯牛奶够了吗?

2025-03-29 12:19:17
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回答1:

营养搭配上可以了,

数量上可能是不是略微少一点?

如果是幼儿园的孩子话完全够了,若是上学的孩子,一个杂粮饼干可能不够吃,可能最起码要吃个七八片吧!

再就是不能每天都这样,最好得换个花样。

基本上奶制品水果,然后碳水化合物搭配组合的来就可以了,一星期再吃几次鸡蛋。