不可以吃辛辣以及油腻的食物，最好多吃还有纤维素的蔬菜，多吃还有维生素的水果，这都有助于你很好的控制皮肤的出油程度
不能吃辛辣食品 葱 姜 蒜 可以吃黄瓜 西红柿 圣女果 梨
不能吃什么 可以吃什么 ？ 为什么要这么问。。为什么皮肤会有干性 油性 混合性？难道有是天生的么？不是的。。这些皮肤问题都跟你的生活习惯有关。
你要确认下你是不是每天有喝12杯水的习惯。。你的饮食是不是平衡。有没有熬夜的习惯。有没有每天吃水果的习惯。有没有经常运动的习惯。有没有经常对着电脑手机的习惯。有没有用基本的护肤3件套（补水的）我说的这些你做到了几点？ 当然 如果你现在还是油性皮肤的话，辛辣油腻的食物是要少吃的。。如果你按我说的皮肤改善了。。就可以饮食平衡。没什么忌口了。。
辣椒不能吃哦，油辣的少吃吧，多吃清淡点的东西，每天做好皮肤的清洁工作，
不要吃油腻辛辣高蛋白的 可以吃清淡素食纤维多的
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