读书学习压力大，除了上课七八个小时，还要复习看书，就算不使用电脑、IPAD，用眼负荷也很满，很容易造成眼睛干涸疲劳，也很容易会出现异物感的症状，平常要注意健康，读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操或者闭目养神，或是到窗前眺望远处。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。之前我眼睛很干用了个叫瑞珠牌的眼药水，效果还可以，你可以试试。
去疲劳的眼药水+眼保健操
用眼过度。做眼保健操，多看绿色，多吃清心明目的食物
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