喝可乐上瘾怎么办

我也是这样的，我从小学开始就开始喝，喝了十几年，当水喝，基本不喝水，都在喝这个，试过戒，真的很困难，感觉喝什么都解不了渴，而且没有这种刺激的感觉，我的建议是，在冬天戒，相对来说比夏天容易，夏天真的是除了冰可乐，不想喝任何东西。。。

一想喝可乐就喝雪碧或其他不含咖啡因的饮料，坚持一个月，就差不多了。就看你的耐力了，如果你是女的，再多看看胖女人的图片，给自己一点压力。记住：坚持一个月，只要一个月就搞定。可以一个星期一个星期的盼！

背景--我也有过喝可乐上瘾。我极限7天喝了5瓶2.5升的可乐。说什么喝多了生不了小孩，所以要戒。开始---我开始去买水，习惯性拿可乐。付钱的时候想起要戒。就换矿泉水了。这个主要还是心理暗示。给自己想一个喝可乐的坏处。我想的就是“这是洗厕所水”。

健康指导：首先可乐是不建议过多的饮用的，可以属于碳酸饮品，不仅有助于体内钙的流失而且所含有的热量是比较高的，长期或者过多的饮用容易诱发肥胖的情况。戒掉可乐完全可以凭借自己的意志力，对于自身健康无益处。

该喝绿茶吧，可乐喝多了不好，是碳酸饮料，而且含糖分高，容易引起血糖过高，对男性健康也有害。绿茶不仅提神，还能明目呢。