篮球比赛时的技巧

如果你比一般小朋友要壮而且高大，在强防守篮板就靠卡位，卡位知道吗？很简单就是把人挤在你的后面，在抢篮板前你要自己判断一下球飞的方向，这叫预判（一般这个能力是靠比赛打多了就能判断），然后迅速跑过去，同时卡住进攻队员的路线，就是你没有多好的弹跳也能那着板。
如果你是抢进攻篮板的，因为有3秒违例，所以在禁区不能呆时间长，所以就要冲抢篮板，首先还是要预判，再做假动作绕过防守队员，在跑动中跳起。
如果你能双手拿到篮板你就要拿紧，一定不要被对方拍掉，如果是拿不到的话，但能够的着的篮球，就可以有手掌挑一下，你不能瞎挑，要挑到你的队友身边，这叫分球
除了这些场上技巧外，还有就是自己身体素质的练习，弹跳，发达的肌肉都不可少。

突破弱的一个人防即可，突破强的需两人协防。另外让跳跃能力强的去防三分。一定能行，祝你们好运！

卡住位置,用你的手挤住对方,或用臀部把对手挤到后面,站好位置，篮筐正下方一 米左右是最好的位置，抢板时两只手要高高的抬起来。

在篮下站好位置，最好控制的范围比较广，找好球下落的时机，将胳膊伸直，快速弹跳，球到手后，还要保护好，小心遭到偷袭阿。这样就ok拉！

别紧张！ 平常练习的时候挺顺手可能一到正式比赛会紧张，放开了打！别把输赢看的太重，就当跟平常一样练球！心态保持稳定就能发挥比较好的水平！要有霸气！有赢球的渴望！抢篮板要掌握好时间差，猛点！ 希望你们能赢！