标准蛙泳配合的正确动作是一次划手一次蹬腿一次换气
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。
蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水。蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目。
扩展资料:
蛙泳运动易于开展,强度可以自行调节,对提高身体素质和发展心智都有着积极的作用,而且还有助于各国之间、人与人之间进行文化交流和增进友谊。
特点:
蛙泳具有用途广、游进声音较小等特点,是其他游泳技术的基础。
1、锻炼价值大
蛙泳要求上下肢协调配合用力,是游泳中锻炼价值最大、实用性最强的泳式。
2、游进时声音较小
由于蛙泳要求臂和腿的动作都在水下进行,所以游进时声音较小。蛙泳还适合慢游、原地游和做踩水动作。这使蛙泳便于水 上隐蔽、侦察和游动,在科硏和军事上可以发挥特殊作用。
3、其他游泳姿势的基础
绝大多数游泳姿势都与蛙泳有着不同程度的联系,所以学会蛙泳能为学习其他各种游泳姿势打下良好的基础。
参考资料来源:百度百科-蛙泳
D~如果你是参加省级比赛·或者是高考体考·其他动作都是犯规·
我今年体考一SB蛙泳游1分03秒·超二级运动员好几秒·按道理来说是满分勒·结果他是B动作···犯规··0分···所有成绩全毁了
没有标准答案。
比赛的运动员多用D,似乎是最省力的
A的化主要是利用了手的力量,在潜泳中比较多用,我潜25米是共蹬腿15次,划3次手(别鄙视我……)
B的话,我初学教练是这么教我的,第一次蹬脚浮起来,第二次蹬脚加速,然后呼气。比较适合初学者,但实质上,第一次蹬脚的力损失很大
C很少见,一般换气和划手是同时的,最多划手比换气多,不会比换气少。不过像我蛋疼的不用手蛙泳,试过游50米不用划手来换气(不要继续鄙视我……)
D是比赛最常见,我平常也多用这个。一是省力,二是要快要慢都很灵活。
自己漫漫琢磨,找到适合自己的吧。不必要在乎别人怎么教你,自己游的舒服就好啦
希望帮到你了。
D 当然你可以灵活点。换气肯定影响速度,我一般划两次手蹬两次腿才换一次气,让身体尽量保持都在水下,这样最省力,速度也快。
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