平时多联习，打比赛之前先投几个，然后要对自己有信心，相信自己的技术，这样手感自然而然地就来的
多投，多练。切实有计划的训练。我在每天晚上都是每个点投进二十次。当投篮命中率上去以后，可把中心放在三打三，四大四对抗上面。增强自己的临场稳定性。
先在离篮底近一点的地方练习，进多了后会有信心，再慢慢拉开距离，最重要的是出手时手腕有种柔软的感觉，，一定要须循渐进，不能一步登天，多练习会有进步的！
说实话带铅手套打球挺有用的，一阶段以后拿掉…多练练，平时多运运球、做点动作啊。
姿势和力量很重要。先练一下你的上肢力量，再找个牛B的人帮你改正一下姿势，然后就看你有多努力了，想打好篮球努力是必须地！！！
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