乒乓球业余一级到绝雹专业九级训练教学与达标标准（720P超清视频）百度网盘
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业余零级：没有打过羽毛球
业余一级：经常在马路边广场上登露天地方打球，对风向没有要求！不要求场地和球网，对球拍没有要求。并时常在这种地方被人家打得满地找球。
业余二级：经常在马路边广场上登露天地方打球，对风向要求不高！不要求场地和球网，对球拍没有要求，时常打得脊旅别人满地找球！认为自己的羽毛球打的不错或很好，经常向人炫耀！不收看羽毛球赛！
业余三级：喜欢到地上画线的露天地打球，要求有球网，但不知道球网多高！刮风的时候不打球！认为自己的羽毛球打得很好，总是向人炫耀！偶尔收看球赛，觉得很热闹，很好看！
业余四级：喜欢到室内的羽毛球场打球，知道打羽毛球很贵，知道球拍的正确握法。有自己的球拍。知道球拍可以买一支而不是买一付，知道球拍的线断了可以再拉！经常收看电视转播的球赛！知道自己羽毛球打得不好！
业余五级：不到室外打球。经常在上课或上班时想关于羽毛球的事。喜欢杀球。开始关注器材问题，对球拍和拉线有自己的要求！同时对衣服鞋子等装备产生需求！只知道别人打得好，不知道自己那里打得不好！关注电视转播的每场比赛并录制成带！有机会打球决不放过。能随口说出n多球员的名字和使用器材。希望自己的孩子将来成为
专业队员。开始进入迷恋阶段！
5.1 参加过一般的羽毛球初级培训班，或者对一般技术要领熟悉并使用
5.2 参加过一般的羽毛球中级培训班，或者已经思考所学动作应和自己的身体条件加以磨合
5.3 球龄3-5年，心理素质自我感觉不错，并且已经参加过局部范围之内的小型比赛
5.4 球龄至少5年，有正式业余比赛的经验，并且已经对自己有所定位
5.5 球龄超过7年，有正式业余比赛并且夺得过名次的成绩
业余六级：追求自己的技术细节，要求自己动作更细腻，失误更少！开始使用假动作。能够准确判断对手的实力和缺点，能够精准分析自己赢球或输球的原因。
开始接触专业选手并与樱空凳之过招！知道自己所在地区（市级）的高手！有自己不喜欢的球员。知道哪个月有什么样的公开赛可以看！
业余七级：经常和专业选手过招，并偶尔赢上一局。获得过所在市级业余羽毛球赛的前五名！对于器材只要求球，拍，线。但对于场地要求很高，能够感觉到体育馆内的风向！只观看重大比赛，并能指出国际级选手的优缺点！
业余八级：获得过省级业余羽毛球赛前五名。经常和专业选手过招，一般的专业队员不是其对手！对于羽毛球界非常熟悉，知道全国有哪些是高手，能够叫出每个省的教练的名字。对于奥运冠军的签名不屑一顾！
一、业余运动亏歼健将
（一）凡符合下列条件之一者，可申请授予业余运动健将称号。在中国乒乓球协会主办或批准的全国业余选手赛（6省、市、自治区或城市以上）赛事中：
1、获得团体前3名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场数达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。
（二）在中国乒乓球协会举办或组队参加的国际性业余乒乓球赛（4个国家以上）中：
1、获得团体前2名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场数达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。
二、业余一级运动员
凡符合下列条件的可申请授予业余一级运动员称号：
（一）由中国乒乓球协会主办或由中国乒乓球协会正式批准的全国业余选手赛（6省、市或城市以上）赛事中：
1、获得团体4至6名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双4至6名的运动员。
（二）在省、自治区、直辖市；省直辖市体委、乒乓球协会；行业体协正式批准的省级业余选手赛、行业性比赛（6个地市、县或6个参赛队以上）中：
1、获得团体前2名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双前三名的运动员。
三、业余二级运动员
凡符合下列条件之一者，可申请授予业余二级运动员称号：
（一）在省、自治区、直辖市体委、乒乓球协会、全国行业体协主办或批准的省级业余选手赛、行业性比赛（6个地市、县或6个参赛队以上）中：
1、获得团体3至6名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双4至6名的运动员。
（二）在省直辖市、地（市）、县体委、乒乓球协会、全国行业体协（行业系统工会）主办或批淮的省级业余选手赛，行业性比赛（6个参赛队以上）中：
1、获得团体前3名的主力队员（上场次数达到6O%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。
四、业余三级运动员
凡符合下列条件之一者，可申请授予业余三级运动员称号：
（一）在省直辖市、地（市）、县体委、乒乓球协会、全国行业体协（行业系统工会）主办或批准的省级业余选手赛、行业性比赛（6个参赛队以上）中：
1、获得团体4至6名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双4至6名的运动员。
（二）在省直辖市、地（市）、县体委、乒乓球协会、全国行业体协（行业系统工会）主办或批准的省级业余选手赛、行业性比赛（不少于4个参赛队或不少于16名运动员）中：
1、获得团体前3名的主力队员（上场次数达到6O%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。
五、少年级运动员：
凡年龄在12岁以下，符合下列条件之一者，可申请授予少年级运动员称号：
（一）代表（地）（专区、直辖市的区）参加省、区、市以上所举办的业余选手赛的运动员；
（二）在不少于24名名少年运动员参加的业余选手比赛中，获得各单项前4名的运动员。
回答者：步云高 - 见习魔法师 三级 6-21 16:01
如何衡量一个人的乒乓球水平？这可能是很多朋友都曾经问过的一个问题。如果能很好的了解自己的水平，这对有目标地提高技术水平，以及对器材的选择和使用，都有一定的参考价值。
要解决这个问题有很多办法，比如：等级分，运动员级别，等等。谁排世界第一，谁排世界第二，那是靠等级分算出来的；谁是国家一级运动员，谁是运动健将，那是用一些大型比赛（国内，国际）的成绩来作标准的。但显然，这些东西只适合专业选手，不太适合业余的球友。器材版的朝晖大侠曾经提出过一套完整的等级划分方法，颇为详细。不过其中也有一些问题，比如用当地比赛的名次作为参考，或者用当地少体校的水平作为参考，等等。而这些东西的缺点就是：每个地方的乒乓球运动水平不会一样，所以参照标准不能统一。
用一种基于基本技术能力的参考标准，来衡量每个人大致的乒乓球运动基础水平。具体方法是这样的：
1、你和一个水平差不多（或比你略高）的球友“斜线定点”对练三个基本技术：正手攻，反手推（拨），反手搓；
2、每项对练时，在两边球友认为最适合击球的地方，指定一个半径为20cm的圆圈，对练过程中，双方必须让80％以上的球落在圈内；
3、以中等力量对练，每人击球一次为一个回合。计算连续回合的数量；
4、以三项技术中，连续回合数量最低的项目，为衡量的标准；
初步拟定的划分标准如下：
小于3回合：初学者。
刚刚接触乒乓球，或者很早就打过，但从来没认真去玩过。打球非常随意，对技术或器材基本不了解。
3－10回合：入门级球友。
在乒乓球上花过一定的时间，也有一定的实践积累，大概知道一些基本技术术语，但没有很特意去学习过；或者想学，但以前的错误习惯难以更改，只能将错就错。基本技术能力还很弱，打球的随意性还比较大。
对器材开始有点要求，不过可能不知道买什么好，也不清楚成品拍和专业拍的区别。对器材的感觉往往很不准确。
10－20回合：业余初级球友。
有过几年或更长的打球经历，对乒乓球有一定的热情，对提高自己的技术有一定的要求，不过要求不高。水平尚可，但进步比较缓慢，球路比较野；或者是有教练指点的球友，虽然学球时间尚短，但进步颇快，已经可以掌握一些基础技术，打的有点象样子了，但实战运用能力水平尚不够，稳定性欠缺，需要足够的时间去磨练和提高。
这个水平段的球友，应该会倾向于选择专业的器材了；有些人可能会照搬一些明星的配置；选择器材的时候总的来说还带些盲目性。
20－50回合：业余中级球友。
一般是打球很多年，靠自己的摸索、学习和积累，提高到了一定水平。在没有教练指点的球友中，相对球路算比较正规的；或者，在教练指点下，学习了一段时间的球友，也有了一定时间的积累和提高了，所练的基本技术能力可以进入实战运用。这个阶段的球友，应该已经形成相对固定的打法了，技术也比前面几个级别的球友来的丰富一些。但掌握的熟练程度，精细程度，和实际运用能力，还有很大的进一步提高的空间。
对器材有一定了解，但也不能很清楚的辨析器材的适用范围。由于手感尚未完全稳定，可能会多次更换器材。
50－100回合：业余高级球友。
对乒乓球有相当高的热情，也有相当好的基础，一般也有专业高手或教练指导过。可以保持经常练习。能形成自己的打法，对各种技术有比较多的了解。除了基本技术以外，对一些中等难度或高难度的技术也有相当程度的掌握。实战能力已经达到比较高的水平，在业余球友中基本可以被认同为高手。
对器材知识有一定的了解或研究，选择器材时，有比较明确的目标，和自己的打法相配合，盲目性较少。
100回合以上：准专业级球友；
小时候在少体校科班练过，但没有走专业道路，能经常玩玩，当乒乓球为一个长期业余爱好；或者乒乓球的痴迷者，有专业的教练点拨，加上自己的一点悟性，再加上肯花大量时间和精力去苦练，方能达到这个水平。已经有完善的打法体系，和一整套相关的技术手段。在业余球友看来已经有专业的样子。偶尔可以和专业队伍中水平较差的人叫一下板。
对器材知识应该多多少少有点研究，通过手感调节可以控制好不同的器材，能感觉出哪类器材适合自己，不会盲目追求器材价格或品牌。
这个划分方法，主要的好处是统一标准。无论哪个省哪个市的球友，参考这个标准，没有地区差异，可比性较强。不过，这个标准是刚刚提出，现在还没有经过实践的检验，不知道是否可行。使用颗粒胶皮的朋友，尤其长胶，恐怕是不太适合参照这个标准的。有个别技术差异特别大的朋友（比如搓球特强，但攻球很弱），也可能不太准。不知道用三项的平均值是否会更科学？
推出这个标准，主要是基于以下两个参考：
1、在大学期间，体育课选修的乒乓球，体育老师采用的考试方法，就是在球台上画一个圆圈，然后他当陪练，看你单项技术能连续落在圈内多少个。我记得是20个连续落在圈内为及格。推挡，正手攻，反手搓球都是如此。显然，这样一个方法用来作为考试手段，是能说明一定问题的，或者说能代表一个人的基本攻的技术能力。
2、最近系统内搞过一次乒乓球比赛，由于有不少省市退役专业队员参赛，整个水平很高。我们单位组队参赛时（我们这里全业余），请了一个前上海市队的人当教练。比赛前，大家在各自热身，对角练球。我们的教练通过看其他队队员的练球（十几分钟吧），就能基本估计出对方大概是省队退役，还是仅仅打过少体校。显然，一个简单的斜线对攻或对推，能在一定程度上反映出一个人的综合能力来。
3、我曾经在一个帖子里，和球友讨论过技术弱点的问题。一个人的实战能力，很大程度上取决于你的最弱的技术，因为对手会针对你的弱点来打。换句话说，就是 “一个木桶装多少水，是最低的那块木板决定的”。所以，我建议的标准里，是用三项中最弱的一项来代表你的技术基础能力。
有一句流行的话，叫“细节决定成败”。就拿一个正手对攻来说，动作舒展、自然、不变形，落点稳定，节奏清晰，身体姿态和重心控制到位，这些细节要在几十个上百个来回中一直保持，说明这个人的基本功的功底，手上控制和微调能力，对球的感觉，乃至对球的理解，都是相当可观的。这些细节中，只要有一个球不到位，就会导致正手对攻无法达到一定的数量。而具备这些素质的人，在其他技术的能力上，也决计不会弱。中国自古有一句老话，叫“行家伸伸手，便知有没有”，其实背后的道理，应该也是类似的。
我也曾经问过我们教练（省队）这样对攻能打多少来回，他说如果中等力量的话（也就是不过分追求速度和力量的话），基本可以用小时来计算。以大概1秒打一个回合来计算，1小时大概估算下来也要3000－4000个回合。专业和业余就是不一样啊。
王楠在市体校训练时，重点抓了她的正手攻球和反手攻球的基本功训练。乒乓球技术的提高，依赖于量的积累，才有质的飞跃，在她初学训练中严格要求每个球的回合次数，无论是正手对攻，还是反手推拨，搓球，还是正手跑位，右推左攻都要求一次性的最高次数。有了疲劳才有提高，王楠在86年和同队的刘冰正手对攻一次性地就打了4800个回合。
张晶清教练说：通过对王楠的基础训练证明了几点，首当其冲的就是，“要长远打算，不能单纯重视眼前的比赛和发球接发球；要抓后劲，向实力方向发展。”
由于发球技术没有很好的统一标准来衡量，所以这个等级系统反映的是一个人的基本技术能力，和实战水平可能有点出入。但是，只要你能在基本技术上达到比较高的等级了，这个时候加强发球，会是一件相对比较简单的事，因为你的手感积累，动作的协调性，击球的节奏感，已经给你练发球提供了足够的前提和准备。
我现在对各个等级球友的描述，是否比较合理；等级划分是不是均匀，希望能通过大家的建议改进。使这个标准更科学一些，能具有实际的意义，能给大家锻炼技术，提供一点参考价值。我相信每个人如果能知道自己的大概定位，就可以明确自己近期和长期的练习重点和发展目标，从而带动自己水平的提高。
羽毛球业余运动员技术等级标准
http://www.cabf.net/cause.html
类似围棋九段，我们将羽毛球业余水平分为九段（不分年龄）：
1、业余高级水平：
九段水平：在浙江省正式的业余公开赛中获前八名的。
八段水平：在杭州市正式的业余公开赛中获前一十二名的。
七段水平：在嘉兴市正式的业余公开赛中获前八名的。
2、业余中级水平：
六段水平：在嘉兴市正式的业余公开赛中获前一十二名的。
五段水平：在嘉兴市正式的业余公开赛中获前二十四名的。
四段水平：在嘉兴市正式的业余公开赛中获前四十六名的。
3、业余初级水平：
三段水平：参加过桐乡市正式的业余公开赛的或水平相当。
二段水平：参加过羽毛球初级培训班或水平相当。
初段水平：在正规场地（有画线和拉网）上打球，知道比赛接发球等比赛规则。
业余乒乓球运动员技术等级标准
一、业余运动健将
（一）凡符合下列条件之一者，可申请授予业余运动健将称号。在中国乒乓球协会主办或批准的全国业余选手赛（6省、市、自治区或城市以上）赛事中：
1、获得团体前3名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场数达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。
（二）在中国乒乓球协会举办或组队参加的国际性业余乒乓球赛（4个国家以上）中：
1、获得团体前2名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场数达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。
二、业余一级运动员
凡符合下列条件的可申请授予业余一级运动员称号：
（一）由中国乒乓球协会主办或由中国乒乓球协会正式批准的全国业余选手赛（6省、市或 城市以上）赛事中：
1、获得团体4至6名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双4至6名的运动员。
（二）在省、自治区、直辖市；省直辖市体委、乒乓球协会；行业体协正式批准的省级业余选手赛、行业性比赛（6个地市、县或6个参赛队以上）中：
1、获得团体前2名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双前三名的运动员。
三、业余二级运动员
凡符合下列条件之一者，可申请授予业余二级运动员称号：
（一）在省、自治区、直辖市体委、乒乓球协会、全国行业体协主办或批准的省级业余选手赛、行业性比赛（6个地市、县或6个参赛队以上）中：
1、获得团体3至6名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双4至6名的运动员。
（二）在省直辖市、地（市）、县体委、乒乓球协会、全国行业体协（行业系统工会）主办或批淮的省级业余选手赛，行业性比赛（6个参赛队以上）中：
1、获得团体前3名的主力队员（上场次数达到6O%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。
四、业余三级运动员
凡符合下列条件之一者，可申请授予业余三级运动员称号：
（一）在省直辖市、地（市）、县体委、乒乓球协会、全国行业体协（行业系统工会）主办或批准的省级业余选手赛、行业性比赛（6个参赛队以上）中：
1、获得团体4至6名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双4至6名的运动员。
（二）在省直辖市、地（市）、县体委、乒乓球协会、全国行业体协（行业系统工会）主办或批准的省级业余选手赛、行业性比赛（不少于4个参赛队或不少于16名运动员）中：
1、获得团体前3名的主力队员（上场次数达到6O%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。
五、少年级运动员
凡年龄在12岁以下，符合下列条件之一者，可申请授予少年级运动员称号：
（一）代表（地）（专区、直辖市的区）参加省、区、市以上所举办的业余选手赛的运动员 （二）在不少于24名名少年运动员参加的业余选手比赛中，获得各单项前4名的运动员。
业余二级运动员
凡符合下列条件之一者，可申请授予业余二级运动员称号：
（一）在省、自治区、直辖市体委、乒乓球协会、全国行业体协主办或批准的省级业余选手赛、行业性比赛（6个地市、县或6个参赛队以上）中：
1、获得团体3至6名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双4至6名的运动员。
（二）在省直辖市、地（市）、县体委、乒乓球协会、全国行业体协（行业系统工会）主办或批淮的省级业余选手赛，行业性比赛（6个参赛队以上）中：
1、获得团体前3名的主力队员（上场次数达到6O%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。
乒乓球业余等级划分标准如下
刚开始打乒乓球，能够打到球。（喜爱观看乒乓球比赛，但拿瞎搭行着球拍对着墙踮球还不能超过二十下）
1需要打球经验，有明显的击球弱点，能接发一些和平球，偶尔能打一些有力量、速度的球。（入门级乒乓球爱好者，除了不高不低的推挡，对乒乓球各类球拍的性能、旋转、甚至规则都知之较少，一般该类爱好者均没有自己的专用球拍，误认为每只球拍性能均差不多，误认为球拍越重越好。）
开始注意打球基本功的重要性，学习推挡、扣球，对球的控制能力加强，速度、力量加大。（已过了打和平球的阶段，开始爱上乒乓球运动。中等力量的左推右攻在5个回合以上，感觉打球很有乐趣）
能简单的使用搓、推、挡、攻等各种击球方法，但缺乏较好方向性、力度和旋转的控制，能打一些有力度和方向并有一定威胁的球。（能接发力度和旋转不强，变化不大的旋转球。）
对来球的旋转性和方向性有一定的正确判断，球的控制能力得到提高，发球有一些落点、旋转、速度的变化，能较熟练的使用搓、推、挡、攻等各种方法回击来球。（基本已了解了各类球拍的不同性能、拥有自己心爱的专用球拍，并且有一定的竞技水平和激情，但极少有机会参加或未能参加县、区级以上的公开赛，在单打中较难取得任何名次的乒乓爱好者。 ）
6动作到位、合理，攻守基本平衡，战术意识加强，能针对不同的对手采用不同的战术打法，在比赛中变换不同的战术。在地区、市级比赛中，能拿到冠亚军名次。
个人风格明显，有较强的心理素质，在有压力的情况下仍能稳定地发挥自己的真正水平。和接受过一定专业训练的省市级选手比赛中，偶有胜绩。在省市级业余比赛中有一定的名次。
在和经过专业强化训练的市级选手比赛中，能够抗衡，互有输赢。在省市级业余比赛选手中有较高的名次。
达到市级现役队员水平，在和省级退役选手的比赛中，磨哗能基本抗衡。在全国范围内的业余比赛中得到较高的名次。（省体校主力水平、市级以上公开比赛获单打前八名、区级以上公开赛前四名水平。）（市队水平）（相当于职业三级运动员）
达到省级现役队员水平，省级现役选手相抗衡。（省队水平） (相当于职业二级运动员)
超过省级现役选手水平，和国家级队员资格的选手相抗衡。（国家二队水平、省内拔尖，有机会参加国际级的比赛）(相当于职业一级运动员)
和国家队现役一流选手相抗衡。（国家队水平）（技术风格代表着乒乓运动的发展方向。乒乓技术的理论与实践均处于当今世界的最前沿，其水平在世界堪称一流，世界排名在前50之内，开始有了自己的追星族。）(相当于职业运动健将)
和世界级超一流选手相抗衡（乒乓球技已达顶峰）(相当于职业国际级运动健将)
羽毛球业余等级划分标准
业余零级：没有打过羽毛球 。
业余一级：经常在马路边广场上登露天地方打球，对风向没有要求！不要求场 地和球网，对球拍没有要求。并时常在这种地方被人家打得满地找球。
业余二级：经常在马路边广场上登露天地方打球，对风向要求不高！不要求场 地和球网，对球拍没有要求，时常打得别人满地找球！认为自己的羽毛球打的不错或很好，经常向人炫耀！不收看羽毛球赛。
业余三级：喜欢到地上画线的露天地打球，要求有球网，但不知道球网多高！刮风的时候不打球！认为自己的羽毛球打得很好，总是向人炫耀！偶尔收看球赛，觉得很热闹，很好看。
业余四级：喜欢到室内的羽毛球场打球，知道打羽毛球很贵，知道球拍的正确握法。有自己的球拍。知道球拍可以买一支而不是买一付，知道球拍的线断了可以再拉！经常收看电视转播的球赛！知道自己羽毛球打得不好。
业余五级：不到室外打球。经常在上课或上班时想关于羽毛球的事。喜欢杀球。开始关注器材问题，对球拍和拉线有自己的要求！同时对衣服鞋子等装备产生需求！只知道别人打得好，不知道自己那里打得不好！关注电视转播的每场比赛并录制成带！有机会打球决不放过。能随口说出n多球员的名字和使用器材。希望自己的孩子将来枝升成为专业队员。开始进入迷恋阶段。
业余七级：经常和专业选手过招，并偶尔赢上一局。获得过所在市级业余羽毛球赛的前五名！对于器材只要求球，拍，线。但对于场地要求很高，能够感觉到体育馆内的风向！只观看重大比赛，并能指出国际级选手的优缺点。
业余八级：获得过省级业余羽毛球赛前五名。经常和专业选手过招，一般的专业队员不是其对手！对于羽毛球界非常熟悉，知道全国有哪些是高手，能够叫出每个省的教练的名字。对于奥运冠军的签名不屑一顾。
业余零级：没有打过羽毛球
业余一级：经常在马路边广场上登露天地方打球，对风向没有要求！不要求场地和球网，对球拍没有要求。并时常在这种地方被人家打得满地找球。
业余二级：经常在马路边广场上登露天地方打球，对风向要求不高！不要求场地和球网，对球拍没有要求，时常打得别人满地找球！认为自己的羽毛球打的不错或很好，经常向人炫耀！不收看羽毛球赛！
业余三级：喜欢到地上画线的露天地打球，要求有球网，但不知道球网多高！刮风的时候不打球！认为自己的羽毛球打得很好，总是向人炫耀！偶尔收看球赛，觉得很热闹，很好看！
业余四级：喜欢到室内的羽毛球场打球，知道打羽毛球很贵，知道球拍的正确握法。有自己的球拍。知道球拍可以买一支而不是买一付，知道球拍的线断了可以再拉！经常收看电视转播的球赛！知道自己羽毛球打得不好！
业余五级：不到室外打球。经常在上课或上班时想关于羽毛球的事。喜欢杀球。 开始关注器材问题，对球拍和拉线有自己的要求！同时对衣服鞋子等装备产生需求！只知道别人打得好，不知道自己那里打得不好！关注电视转播的每场比赛并录制成带！有机会打球决不放过。能随口说出n多球员的名字和使用器材。希望自己的孩子将来成为
专业队员。开始进入迷恋阶段！
5.1 参加过一般的羽毛球初级培训班，或者对一般技术要领熟悉并使用
5.2 参加过一般的羽毛球中级培训班，或者已经思考所学动作应和自己的身体条件加以磨合
5.3 球龄3-5年，心理素质自我感觉不错，并且已经参加过局部范围之内的小型比赛
5.4 球龄至少5年，有正式业余比赛的经验，并且已经对自己有所定位
5.5 球龄超过7年，有正式业余比赛并且夺得过名次的成绩
业余六级：追求敏宏自己的技术细节，要求自己动作更细腻，失误更少！开始使用假动作。能够准确判断对手的实力和缺点，能够精准分析自己赢球或输球的原因。
开始接触专业选手并与之过招！知道自己所在地区（市级）的高手！有自己不喜欢的球员。知道哪个月有什么样的公开赛可以看！
业余七级：经常和专业选手过招，并偶尔赢上一局。获得过所在市级业余羽毛球赛的前五名！对于器材只要求球，拍，线。但对于场地要求很高，能够感觉到体育馆内的风向！只观看重大比赛，并能指出国际级选手的优缺点！
业余八级：获得过省级业余羽毛球赛前五名。经常和专业选手过招，一般的专业队员不是其对手！对于羽毛球界非常熟悉，知道全国有哪些是高手，桥迅册能够叫出每个省的教练的名字。对于奥运冠军的签名不屑一顾！
一、业余运动健将
（一）凡符合下列条件之一者，可申请授予业余运动健将称号。在中国乒乓球协会主办或批准的全国昌轿业余选手赛（6省、市、自治区或城市以上）赛事中：
1、获得团体前3名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场数达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。
（二）在中国乒乓球协会举办或组队参加的国际性业余乒乓球赛（4个国家以上）中：
1、获得团体前2名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场数达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。
二、业余一级运动员
凡符合下列条件的可申请授予业余一级运动员称号：
（一）由中国乒乓球协会主办或由中国乒乓球协会正式批准的全国业余选手赛（6省、市或城市以上）赛事中：
1、获得团体4至6名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双4至6名的运动员。
（二）在省、自治区、直辖市；省直辖市体委、乒乓球协会；行业体协正式批准的省级业余选手赛、行业性比赛（6个地市、县或6个参赛队以上）中：
1、获得团体前2名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双前三名的运动员。
三、业余二级运动员
凡符合下列条件之一者，可申请授予业余二级运动员称号：
（一）在省、自治区、直辖市体委、乒乓球协会、全国行业体协主办或批准的省级业余选手赛、行业性比赛（6个地市、县或6个参赛队以上）中：
1、获得团体3至6名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双4至6名的运动员。
（二）在省直辖市、地（市）、县体委、乒乓球协会、全国行业体协（行业系统工会）主办或批淮的省级业余选手赛，行业性比赛（6个参赛队以上）中：
1、获得团体前3名的主力队员（上场次数达到6O%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。
四、业余三级运动员
凡符合下列条件之一者，可申请授予业余三级运动员称号：
（一）在省直辖市、地（市）、县体委、乒乓球协会、全国行业体协（行业系统工会）主办或批准的省级业余选手赛、行业性比赛（6个参赛队以上）中：
1、获得团体4至6名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双4至6名的运动员。
（二）在省直辖市、地（市）、县体委、乒乓球协会、全国行业体协（行业系统工会）主办或批准的省级业余选手赛、行业性比赛（不少于4个参赛队或不少于16名运动员）中：
1、获得团体前3名的主力队员（上场次数达到6O%，其中获胜场次达到50%者）。
2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。
五、少年级运动员：
凡年龄在12岁以下，符合下列条件之一者，可申请授予少年级运动员称号：
（一）代表（地）（专区、直辖市的区）参加省、区、市以上所举办的业余选手赛的运动员；
（二）在不少于24名名少年运动员参加的业余选手比赛中，获得各单项前4名的运动员。
如何衡量一个人的乒乓球水平？这可能是很多朋友都曾经问过的一个问题。如果能很好的了解自己的水平，这对有目标地提高技术水平，以及对器材的选择和使用，都有一定的参考价值。
要解决这个问题有很多办法，比如：等级分，运动员级别，等等。谁排世界第一，谁排世界第二，那是靠等级分算出来的；谁是国家一级运动员，谁是运动健将，那是用一些大型比赛（国内，国际）的成绩来作标准的。但显然，这些东西只适合专业选手，不太适合业余的球友。器材版的朝晖大侠曾经提出过一套完整的等级划分方法，颇为详细。不过其中也有一些问题，比如用当地比赛的名次作为参考，或者用当地少体校的水平作为参考，等等。而这些东西的缺点就是：每个地方的乒乓球运动水平不会一样，所以参照标准不能统一。
用一种基于基本技术能力的参考标准，来衡量每个人大致的乒乓球运动基础水平。具体方法是这样的：
1、你和一个水平差不多（或比你略高）的球友“斜线定点”对练三个基本技术：正手攻，反手推（拨），反手搓；
2、每项对练时，在两边球友认为最适合击球的地方，指定一个半径为20cm的圆圈，对练过程中，双方必须让80％以上的球落在圈内；
3、以中等力量对练，每人击球一次为一个回合。计算连续回合的数量；
4、以三项技术中，连续回合数量最低的项目，为衡量的标准；
初步拟定的划分标准如下：
小于3回合：初学者。
刚刚接触乒乓球，或者很早就打过，但从来没认真去玩过。打球非常随意，对技术或器材基本不了解。
3－10回合：入门级球友。
在乒乓球上花过一定的时间，也有一定的实践积累，大概知道一些基本技术术语，但没有很特意去学习过；或者想学，但以前的错误习惯难以更改，只能将错就错。基本技术能力还很弱，打球的随意性还比较大。
对器材开始有点要求，不过可能不知道买什么好，也不清楚成品拍和专业拍的区别。对器材的感觉往往很不准确。
10－20回合：业余初级球友。
有过几年或更长的打球经历，对乒乓球有一定的热情，对提高自己的技术有一定的要求，不过要求不高。水平尚可，但进步比较缓慢，球路比较野；或者是有教练指点的球友，虽然学球时间尚短，但进步颇快，已经可以掌握一些基础技术，打的有点象样子了，但实战运用能力水平尚不够，稳定性欠缺，需要足够的时间去磨练和提高。
这个水平段的球友，应该会倾向于选择专业的器材了；有些人可能会照搬一些明星的配置；选择器材的时候总的来说还带些盲目性。
20－50回合：业余中级球友。
一般是打球很多年，靠自己的摸索、学习和积累，提高到了一定水平告拿。在没有教练指点的球友中，相对球路算比较正规的；或者，在教练指点下，学习了一段时间的球友，也有了一定时间的积累和提高了，所练的基本技术能力可以进入实战运用。这个阶段的球友，应该已经形成相对固定的打法了，技术也比前面几个级别的球友来的丰富一些。但掌握的熟练程度，精细程度，和实际运枣戚用能力，还有很大的进一步提高的空间。
对器材有一定了解，但也不能很清楚的辨析器材的适用范围。由于手感尚未完全稳定，可能会多次更换器材。
50－100回合：业余高级球友。
对乒乓球有相当高的热情，也有相当好的基础，一般也有专业高手或教练指导过。可以保持经常练习。能形成自己的打法，对各种技术有比较多的了解。除了基本技术以外，对一些中等难度或高难度的技术也有相当程度的掌握。实战能力已经达到比较高的水平，在业余球友中基本可以被认同为高手。
对器材知识有一定的了解或研究，选择器材时，有比较明确的目标，和自己的打法相配合，盲目性较少。
100回合以上：准专业级球友；
小时候在少体校凳友陵科班练过，但没有走专业道路，能经常玩玩，当乒乓球为一个长期业余爱好；或者乒乓球的痴迷者，有专业的教练点拨，加上自己的一点悟性，再加上肯花大量时间和精力去苦练，方能达到这个水平。已经有完善的打法体系，和一整套相关的技术手段。在业余球友看来已经有专业的样子。偶尔可以和专业队伍中水平较差的人叫一下板。
对器材知识应该多多少少有点研究，通过手感调节可以控制好不同的器材，能感觉出哪类器材适合自己，不会盲目追求器材价格或品牌。
这个划分方法，主要的好处是统一标准。无论哪个省哪个市的球友，参考这个标准，没有地区差异，可比性较强。不过，这个标准是刚刚提出，现在还没有经过实践的检验，不知道是否可行。使用颗粒胶皮的朋友，尤其长胶，恐怕是不太适合参照这个标准的。有个别技术差异特别大的朋友（比如搓球特强，但攻球很弱），也可能不太准。不知道用三项的平均值是否会更科学？
推出这个标准，主要是基于以下两个参考：
1、在大学期间，体育课选修的乒乓球，体育老师采用的考试方法，就是在球台上画一个圆圈，然后他当陪练，看你单项技术能连续落在圈内多少个。我记得是20个连续落在圈内为及格。推挡，正手攻，反手搓球都是如此。显然，这样一个方法用来作为考试手段，是能说明一定问题的，或者说能代表一个人的基本攻的技术能力。
2、最近系统内搞过一次乒乓球比赛，由于有不少省市退役专业队员参赛，整个水平很高。我们单位组队参赛时（我们这里全业余），请了一个前上海市队的人当教练。比赛前，大家在各自热身，对角练球。我们的教练通过看其他队队员的练球（十几分钟吧），就能基本估计出对方大概是省队退役，还是仅仅打过少体校。显然，一个简单的斜线对攻或对推，能在一定程度上反映出一个人的综合能力来。
3、我曾经在一个帖子里，和球友讨论过技术弱点的问题。一个人的实战能力，很大程度上取决于你的最弱的技术，因为对手会针对你的弱点来打。换句话说，就是“一个木桶装多少水，是最低的那块木板决定的”。所以，我建议的标准里，是用三项中最弱的一项来代表你的技术基础能力。
有一句流行的话，叫“细节决定成败”。就拿一个正手对攻来说，动作舒展、自然、不变形，落点稳定，节奏清晰，身体姿态和重心控制到位，这些细节要在几十个上百个来回中一直保持，说明这个人的基本功的功底，手上控制和微调能力，对球的感觉，乃至对球的理解，都是相当可观的。这些细节中，只要有一个球不到位，就会导致正手对攻无法达到一定的数量。而具备这些素质的人，在其他技术的能力上，也决计不会弱。中国自古有一句老话，叫“行家伸伸手，便知有没有”，其实背后的道理，应该也是类似的。
我也曾经问过我们教练（省队）这样对攻能打多少来回，他说如果中等力量的话（也就是不过分追求速度和力量的话），基本可以用小时来计算。以大概1秒打一个回合来计算，1小时大概估算下来也要3000－4000个回合。专业和业余就是不一样啊。
王楠在市体校训练时，重点抓了她的正手攻球和反手攻球的基本功训练。乒乓球技术的提高，依赖于量的积累，才有质的飞跃，在她初学训练中严格要求每个球的回合次数，无论是正手对攻，还是反手推拨，搓球，还是正手跑位，右推左攻都要求一次性的最高次数。有了疲劳才有提高，王楠在86年和同队的刘冰正手对攻一次性地就打了4800个回合。
张晶清教练说：通过对王楠的基础训练证明了几点，首当其冲的就是，“要长远打算，不能单纯重视眼前的比赛和发球接发球；要抓后劲，向实力方向发展。”
由于发球技术没有很好的统一标准来衡量，所以这个等级系统反映的是一个人的基本技术能力，和实战水平可能有点出入。但是，只要你能在基本技术上达到比较高的等级了，这个时候加强发球，会是一件相对比较简单的事，因为你的手感积累，动作的协调性，击球的节奏感，已经给你练发球提供了足够的前提和准备。
我现在对各个等级球友的描述，是否比较合理；等级划分是不是均匀，希望能通过大家的建议改进。使这个标准更科学一些，能具有实际的意义，能给大家锻炼技术，提供一点参考价值。我相信每个人如果能知道自己的大概定位，就可以明确自己近期和长期的练习重点和发展目标，从而带动自己水平的提高。
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