月经来了可以剧烈运动吗

2024-11-17 06:27:36

推荐回答（5个）

回答1：

一分钟告诉你大姨妈是否可以运动

回答2：

你这个年龄，应该是刚来月经不久，必须有良好的月经保养习惯，剧烈运动肯定会对身体有影响，女人的一生，月经是最重要的，女人就是靠的经血，你这样剧烈运动很可能使月经量增加，月经量不管是少还是多，都不是正常现象，你年龄这么小，还是注意为好。

回答3：

这个问题需要再具体分析下，有得人来月经是一共三天，有的是五天/七天，如果是一共三天的话，今天是第三天了，可以剧烈运动下，运动完需要好好休息，如果是一共5.天7.天的，需要慎重了，最好不要进行这三个小时的运动了，女孩子的月经比较重要，你又这么小，还是注意身体，看看能不能有别的方法解决，比如告诉教练今天身体不适，一般教练都可以理解的。

回答4：

经期女性最好不要做剧烈运动，不然易引起痛经等症状。

回答5：

生理期是女性调整气血的一个重要时期，也是排毒的重要时期。在这个时期要注意保暖，避免剧烈运动，没有什么是必须的，如果身体都不顾，那还有什么值得必须。