从上海到宁波最方便快捷的方式是坐高铁。以下是具体的路线和时间：
1. 可以直接从上海浦东机场乘坐机场7线到上海南站下，大概需要2小时左右的时间。
2. 上海南站有汽车直达宁波汽车南站的，车次很多，大概每20分钟就有一班，非常方便。
另外，如果想要更快一些，可以考虑从上海浦东新区世博源出发，坐地铁七号线至常熟路换乘一号线到南站，然后在那里坐早上最早的一班高铁前往宁波，大约只需要两个小时的时间。
总的来说，坐高铁是从上海到宁波最方便快捷的方式。以上内容仅供参考，建议您根据自己的实际需要和情况选择合适的方式。
如果你是自己开车来，前面的我就不说了，上海-嘉兴-杭州湾大桥
过杭州湾大桥，开半小时左右到杭甬高速，往宁波、北仑方向，然后高速直行开到底就是“北仑”出口，出收费站第一个出口右转进入“泰山路”（舟山方向），泰山路上过两个红灯，右转进入“太河路”，到第一个红灯左转进入“庐山路”，行驶200米左右，左边就是黄金海岸的大门口。
其实汽车比较快，汽车才2个半小时就到，火车要3个小时，价格差不多都是100块左右，只是火车从上海虹桥到宁波东，汽车是上海南到宁波南站
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