这问题问的本来就有问题 跑步快就是需要实战技巧和你自身的体能还有爆发力 跑的快就消耗体力 慢自然不消耗 至于你说的这个问题我觉得没什么问题啊! 才200米而已唉...难道你这么年轻200之后再作仰卧起坐会很吃力么??如果真想练那就练习练习你的体力吧 慢跑只类。..
200米啊 算是短跑啊 应该是用全速跑到终点啊！不过你情况特殊
那你就自己在下面试试跑一次正好够合格的时间就行了啊~~要不就一开始跟着对手然后最后在加速
前功尽弃100米不用快.
后勤工作100米尽可能快
跑之前，用双手拍击大腿部，使其放松而不紧张
首先步子的幅度要大，频率要快
然后，双臂摆动要和两腿相协调
并且，要有爆发力，在枪响的时候反应要快
在最后快到终点的时候，拼命去跑，在离终点线的5米左右，做出一种向前拱的姿态，步伐一定要比先前的大
其实，练多了，在跑的时候，就会有一种飞一般的感觉（我认为）
一开始不要太快,力气留着冲次!我还的过第一名呢!哈哈~
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