空腹喝牛奶没有好不好，只是会造成营养浪费，你空腹喝牛奶只相当于空腹吃东西
没有起到牛奶的作用
和吃饭的作用是养的
相当于把牛奶浪费了
要吃了东西后一会喝牛奶
才能最大限度的补充蛋白质
饿的时候喝牛奶就把牛奶消化成能量物质解饿了……
建议不要将牛奶和蜂蜜混在一起
晚上喝牛奶有益睡眠
早上喝蜂蜜加水（切记要空腹喝！）能美容通肠胃的（体内毒素少了固然就能漂亮啦
不可以,牛奶里面蛋白质含量丰富，空腹喝奶后奶里面的蛋白质最后要转变成碳水化合物才能起到作用，可是如果喝奶以前就吃一些面包或者馒头等含有碳水化合物的食物，就可以节约奶里面的蛋白质，让蛋白质起到它更重要的作用。空腹喝奶尤其对于乳糖不耐受的人来说不适合，会觉得不舒服。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。例如面包``而且在喝牛奶的时候要喝一些白开水.
而且空腹吃香蕉也不好哦!~
不好，但酸奶+香蕉+蜂蜜，这可是超赞的减肥方法哦，还可以活动肠道哦！
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