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一天食用350克米饭250克巴沙鱼和500克西兰花100克胡萝卜能减肥嘛？

2025-04-02 00:34:51

推荐回答（3个）

回答1：

可以，少吃主食人真的可以瘦。

回答2：

维持人一天的基础代谢能量应该是1400卡路里。也就是说当你消耗的能量大于你摄入的能量的时时候，你就会瘦。从你发的食谱来看，长胖的可能性是没有了，热量控制的比较好，如果再增加一点体育锻炼的话，就应该可以说。

回答3：

一天使用350克米饭，250克巴沙鱼和500克西兰花，100克胡萝卜，我觉得应该是可以减肥的，因为这些都是低热量食品

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