是这样的，豆制品营养价值很高，含有丰富的蛋白质、钙和膳食纤维等营养素，建议每天都能吃一点，或者用豆腐豆干等大豆制品代替也可以，对健康和减肥都有很多好处。
豆制品里面富含有大量的氨基酸和不饱和脂肪酸，这两种东西可以促进我们人体的新陈代谢，还能够增加我们体内的内分泌激素含量，所以每天适量的吃是可以的。
