人一般一秒走1.2米左右，包括中途的一些休息，走下来应该要2个半小时到3小时间。具体情况看人而定。
10公里大概是15385步。
根据成年人的标准步幅是65厘米计算，那么10公里就是10000米，65厘米就是0.65米，就需要10000/0.65=15385步，如果是男性步幅较大，那么就会低于15385步，但是如果是女性步幅比较小，那么就会高于15385步了。
扩展资料：
正确步行方式需注意这些
首先，要保持正确的走路姿势，走路时要注意抬头、挺胸、收腹，眼睛直视前方，手臂紧贴身体两侧前后自然摆动。其次，步数的快慢是决定锻炼效果的关键因素。速度太慢很难起到锻炼效果，太快可能会超出身体的负荷，容易造成腿部损伤。
美国运动医学会推荐健康成人进行中等强度的体力活动，也就是保持中速走路（90～120步／分）。这样步行时，身体会微微出汗，心率也会加快，从而有助于锻炼身体。
在时间和频率方面，建议大家每天步行30分钟左右。按照中等强度的步行速度，每天只需要行走约3300步即可，这样每周步行150分钟左右就能达到锻炼目的。
参考资料来源：人民网－日行万步对身体好吗？正确步行方式需注意这些
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