DHA是一种对于人体来说非常重要的的不饱和的脂肪酸，一般称为脑黄金，可以让神经系统的细胞得到生长以及维持，是视网膜以及大脑中非常重要的组成成分，所以这种物质对于胎儿或者是婴儿的视力以及智力的发展发育有很大的促进作用，可以提高记忆力，减少产后抑郁的发生。
建议：
一些孕妇在怀孕之后就会进行营养的补充，希望宝宝可以健康的发育成长，怀孕期间是需要补充一些容易缺乏的营养元素的，比如说蛋白质、钙、铁、锌等，如果食物不能够满足孕妇的营养需求，就可以适当吃一些合适的保健品，如叶酸或者是DHA，都可以很好的补充营养，促进宝宝健康发育。
饮食注意：
孕妇为了补充营养以及促进宝宝的健康发育，在饮食上需要多加注意，可以多吃一些鸡蛋、牛奶、豆类、瘦肉等这些营养价值比较高的食物，此外也要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，补充维生素，比如说红萝卜、菠菜、香蕉、苹果等都是比较好的，可以选择的食物，此外补充足量的钙质也非常重要，可以吃鱼骨汤、乳类食品等，注意不要吃太辛辣油腻或者是刺激性的食物。
DHA的临床疗效非常确切而且非常理想。通常DHA在脑部的营养素中称之为脑黄金，也称之为智力发育的推进剂。DHA占大脑中总脂肪含量的30%-45%。对智力的发育和脑细胞的建立和健全至关重要，所以DHA不仅能够促进人脑的活动，还能使头脑变得更加聪明。DHA在化学成分上是二十二碳六烯酸，人们常称之为脑黄金。是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于OMEGA-3不饱含脂肪酸家族中的重要的一员，属于神经系统生长的一种非常必要的元素，所以是大脑和视网膜的重要构成成分。DHA可以在人体大脑皮层中含量摄入达20%，所以对儿童的智力和发育非常重要。
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