n瘼』Wjォo♀n瘼』Wsぁfaゎo♀jォi薄68023467802011-08-31 15:27:33 卡位要注意以篮下为圆心 ，你和对方的相对位置应该是你在外侧突破的话你说你胯下+转身闪...这还不够么？···如果真的是那样的话上篮单一的话要分别锻炼低手和高手上篮..是那样叫的么... 反正前者是托进去的，后者类似投篮姿势 后仰跳投的话...没有规范与否之分因为其目的在于闪躲对方帽子所以说这个就要靠实战了0...（在扭曲我也能进！！） 规则的话，三步上篮是指运球之后走2步，随后第三步落地时该脚为起跳脚起跳。 ..上篮走三步再跳上篮是算走步一接到篮球不运球开始上篮当然不犯规，不过看你怎么上....... 上篮小跳步实际就是走了2不（所以称小，跳步的话你就犯规拉..）所以说再走一步就造成了走步犯规~~
你不是詹姆斯，第三步不管跳还是走都走步了。这是违例不是犯规。。。你对篮球不是很了解啊.
你的最后一个跳是单脚动作连贯没问题，就是出现垫步和停顿时会吹走步
第一步就要跳，然后脚一前一后地下地， 然后跳，双脚着地， 还可以再跳一次， 那是兔子步
你说那个叫三大步急停，一种比较低级的犯规。
中间带跳可以，运用得好效果不错
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