从盛泽坐大巴到苏州汽车北站，14元。1小时一班客车。
从汽车北站坐火车站班车1元到火车站。
坐K1106或K282到南阳
车次 类型 出发站 开车时间 到达站 到达时间 用时 里程 硬座 硬卧
K1106/K1107 空调快速 苏州 17:17 南阳 06:18 13小时6分 920 120元 222元
K282/K283 空调快速 苏州 21:51 南阳 14:18 16小时31分 1284 158元 290元
上海到南阳有趟专门的火车，具体车次不记得了，但是下午走，早上到南阳的，去网上查一下，有的。
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