我的情绪很容易冲动很容易激动，怎么才能克制改善一下呢？感觉自己很情绪化

当你临近爆发的界点时，抓住自己的衣摆或者其他什么东西（p.s.不提倡抓住别人的手..嘻嘻...），告诉自己一定要冷静，做几下深呼吸，使自己的头脑冷静下来，认真思考整件事情之后再有所行动。持之以恒地，你的情绪应该会得到适当的改善。（我自己以前就是这样一个人，我觉得这个办法还蛮管用的...）希望能帮到你

其实冲动是每个人必备的情绪，冲动和激动会让你暂时性的失去理智从而不能好好的考虑和解决问题。其实要克制自己的情绪没有那么难，像什么忍耐什么的完全不需要的。很简单在你生气的时候只要记住一件事就好了,生气的时候请把你的嘴角上翘一点露出你的微笑，让后让怒气从微笑中散发出去，你就能好好思考了！练习多了以后你就算是生气也会是给人微笑的样子，而你自己就能更好的控制自己的思维了！

首先每天早晨都,要平静下来,多运动多学习工作。没次要发脾气的时候努力忍着。(当然不是懦弱阿)没有关系的阿。多克制一下吧。

呵呵，我是有点无聊，在网吧，你不介意加我聊聊天好了，也许也可以聊聊你的情绪，呵呵，我空间也有我qq了

当你要冲动或激动时，从1默念到100

很好啊 这样的人生活才会富有感情色彩~不过过分可不好哦 ~建议避开当事人或物5分钟左右 在仔细想想事发过程 才可以理智的解决根本问题哦~