方法如下：
1、打开运QQ客户端，点击[找回密码]
2、进入QQ安全中心找回密码。输入你的QQ号、密码类型、验证码。
3、找回密码QQ安全中心提供了两种方式：密保工具改密、短信改密。
注：如果这两种方式都找不回来了。那就要使用[账号申诉]
4、回答您在设置密保问题的三个问题其中一个。回答了点击[验证]
5、如果验证成功会提示“您已验证成功”过两秒会跳转到修改密码的画面。也就是到此密码找回来了。
6、修改密码。输入新的密码。
7、确认成功修改密码。
通过给你的QQ号填写对应的相关资料，如证安全邮箱等，给你的QQ号穿一件防弹衣。一旦出现问题，就可以通过QQ密码保护找回QQ密码。
QQ密码保护 QQ密码保护是一套保障QQ密码安全的机制。通过给你的QQ号填写对应的相关资料，如证件号、安全提示问题、安全邮箱等，给你的QQ号穿一件防弹衣。一旦出现问题，就可以通过QQ密码保护找回QQ密码。 QQ密码修改（重设QQ密码） 如果你开启了QQ密码保护，就可以通过它快速进入QQ密码找回程序，腾讯会为你的QQ号重设一个随机密码，然后将它发到你在填写资料时预设的安全邮箱中。 手机取回QQ号码 这是找回QQ密码的最新途径。开通QQ会员并将手机号与QQ绑定后，可以通过手机发送相关指令到固定号码，强制性取回你的QQ密码。 QQ号码申诉 QQ号码申诉是最后一条路，通过所有其它途径无法找回密码时，可以用它。QQ号码申诉就像一场你与盗QQ者的官司，腾讯是审判长。你可以提供所有能证明你是QQ号真正主人的证据，如以前加过哪些好友、最后是在哪里使用的等等。证据真实有效的话，腾讯就会把QQ号从盗号者手中取回来还给你。
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