睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定初中学生最好晚10点上床入睡，早6点起床。中午午睡一小时。
8小时
七个到八个
6-8小时
7 - 8小时 睡多了头疼 睡少了没精神`
7-8个小时
